Tag "Βιταμίνη"

Υγεία

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται – Τα βασικά συμπτώματα

Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνηθισμένη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας εάν δεν παίρνετε αρκετή Β12 από τη διατροφή σας...

Υγεία

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται – Τα βασικά συμπτώματα

Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι...