Tag "Διατροφή"

Υγεία

Η σωστή διατροφή για ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες

Παγωμένα ή απλά δροσερά είναι καλύτερα να καταναλώνονται τα υγρά τις ημέρες με μεγάλες θερμοκρασίες; Και η μπύρα είναι τελικά δροσιστική ή ανεβάζει περισσότερο τη θερμοκρασία του...

Υγεία

Από τι κινδυνεύουν όσοι ακολουθούν αυστηρώς υγιεινή διατροφή

Η νευρική ορθορεξία είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε...

Τεχνολογία και Επιστήμη

Η διατροφή που σώζει εμάς και... τη Γη

Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν θέλουν να είναι πιο υγιείς, αλλά και η Γη να μην υποφέρει μαζί τους...

Υγεία

Τροφές που αυξάνουν την τεστοστερόνη

Η τεστοστερόνη είναι μια από τις βασικές ανδρικές ορμόνες που επηρεάζει την ανάπτυξη της τρίχας, των οστών και των μυών, ενώ καθορίζει την γονιμότητα, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, την...

Γαστρονομία

Αλεύρι Ζέας. Μια νέα τροφή από την αρχαιότητα

Η ζέα κατά την αρχαιότητα, αποτελούσε βασικό στοιχείο της διατροφής των Ελλήνων και ήταν γνωστό ως πολύτιμο αγαθό για τον οργανισμό. Αν και η καλλιέργειά στη χώρα μας σταμάτησε...

Υγεία

Αρώνια. Η υπερτροφή με τις τρομερές ευεργετικές ιδιότητες

Η αρώνια θεωρείται είδος πολύτιμο για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε ζωτικές πολυφαινόλες Στα εκχυλίσματα των καρπών και φύλλων της...

Γαστρονομία

Η δημοφιλής δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται

Η δίαιτα 5:2 είναι πολύ απλό να εξηγηθεί. Για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορείτε να φάτε κανονικά και δεν έχετε να ανησυχείτε...

Υγεία

Υπερφαγία. Συμβουλές για να επανέλθουμε

Όλοι μας θα πέσουμε στην παγίδα κάποια στιγμή… Πώς θα καταφέρουμε όμως να επιστρέψουμε στην υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μας...

Υγεία

Η διατροφή που κρατάει τον διαβήτη μακριά!

Ο σακχαρώδης διαβήτης και η διατροφή έχουν μια άρρηκτη σχέση που συμβάλει τόσο στην καλή κατάσταση της υγείας του ατόμου που ήδη πάσχει από τη νόσο, όσο...

Υγεία

Το καρύδι και τα μεγάλα μυστικά του

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν...

  • 1
  • 2